Mindfulness
Vivi Adesso!
✓ Riconnettiti con il tuo spazio interiore di profonda calma e chiarezza.
✓ Comprendi che cos’è davvero la consapevolezza e accrescila dentro di te.
✓ Avvicinati alla meditazione e impara a praticarla.
Benefici
La Mindfulness si fonda sul principio che l’unico momento che esiste e su cui hai potere è questo, l’unica persona su cui hai potere sei tu.
Questa disciplina porta consapevolezza, intenzionalità, apertura, pace, concentrazione, serenità, tranquillità.
Vivi con consapevolezza
Un training di Mindfulness può essere ciò di cui hai bisogno per apprezzare maggiormente la tua vita e ritrovare quiete e centratura.
La mindfulness ha talmente tante possibili sfaccettature e utilità che sceglierne una significherebbe ridurne i potenziali impieghi. La verità è che andrebbe applicata a ogni singolo aspetto della nostra esistenza, alla nostra intera esistenza.
È una disciplina che, una volta messa in pratica, si ripercuote a cascata su tutti gli ambiti della vita. È infatti una filosofia, un modo di vivere, di rapportarsi a se stessi, agli altri e agli eventi che accadono.
